Tout seul ce matin pour faire l’écotrail de Cavaillon
Trois sur la corrida de Vedéne, quatre sur l’hivernatrail de Saint Come et les autres au rendez-vous à Rochefort.
Sur place trés tôt et déja beaucoup de monde.
Plus de places sur le parking ?
Faut dire qu’en plus du 15km, y a le 8km et une marche nordique !
On m’a parlé aussi d’un énorme ravito de noël à la fin ?
Je vais chercher mon dossard, je me caille, je prends la décision de courir en polaire et corsaire (grosse erreur) !
Échauffement et qqs photos avec les copains des clubs des alentours et aprés le départ du petit parcours, je me place au départ.
Je comptais le faire cool, mais ?
C’est parti sur route pour 1,5km, passage au bas de Saint Jacques et direction le stade.
C’est bien, comme ca le gros peloton a le temps de s’étirer un peu avant les monotraces !
Je vois la petite senior Céline du taf, et je me cale à sa cadence, légèrement devant en mode lièvre.
Je vous avoues que je pensais qu’elle courait moins vite !
Nous attaquons la ère côte sur Saint Jacques, à partir de maintenant c’est plus de 13km en trail.
Typé cross avec des successions de montées et descentes, plus ou moins longues et raides, mais usantes !
Je comprends enfin que j’ai fait une connerie de mettre ma polaire, j’ai trop chaud et pas le temps de m’arrêter boire un coup !
Km8, on accélère la cadence.
Suis pas sur de tenir jusqu’au bout , suis resté trop longtemps dans le rouge ?
J’informe la senior et elle me dépose en deux foulées dans une descente, un vraie cabris ?
Je reprends une cadence raisonnable et reprends un peu mon souffle.
Je reste à qqs encablures de Céline et je vois au loin la dernière descente !
Encore qqs kms, je recolle au maximum et nous arrivons sur les hauteurs de Cavaillon (voir photos).
YAPLUKA, avaler ces escaliers raides, irréguliers et polis par des années de piétinements.
Nous doublons encore qqs coureurs, mais mon genou souffre de ces chocs et j’ai peur qu’il lâche à tout moments !
Je ralentie un peu, le temps d’arriver sur la route et nous finissons en sprint les 100 derniers mètres.
Dommage que je n’ai pas eu assez de temps pour doubler les deux devant moi, master 2 aussi !
1h31’, ca va, suis content.
En plus, surprise la copine finie 2eme senior, super podium pour elle suis content !
Super parcours type cross, pour ceux qui recherche ce genre de course ou qui ne peuvent pas participer aux épreuves de la fédération !
Superbe ravito final en sucré et salé (Huîtres, Saumon et foie gras)
Je vous le conseille pour 2016, en plus des cadeaux (bonnet de noël, gourde et porte gourde), par contre faut vraiment venir trés tôt, 1h30 avant...