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La météo dans le Gard

Courir pour Sarah 2018 par Didier.

Une belle course d’après-midi avec un départ à 15h00.
La pluie a cessé pour laisser place à un temps idéal pour la course.
Cette année changement de parcours et de village pour la course courir avec Sarah.
Les éditions précédentes se déroulaient sur Remoulins au pont du Gard et cette année elle se déroule à St Hilaire d’Ozilhan.
J’arrive 13h30 de bonne heure pour m’inscrire et récupérer mon dossard.
Nous nous retrouvons avec Sophie et Sébastien.
20’ avant le départ nous partons nous échauffer avec Sébastien.
Enfin échauffement pour lui, moi vu sa foulée j’étais déjà en allure course.
De retour vers la ligne de départ, nous retrouvons Ben et Raphaël.
Nous voilà au complet, nous pouvons faire la photo d’avant départ avec les 5 Gambadeurs.
Nous nous positionnons dans le SAS de départ, les équipes de pousseurs des 4 fauteuils partent en 1er.
Comment ne pas être admiratif et respectueux devant de telles actions.
Notre départ est donné, c’est partie pour 10 kms.
Raphaël me propose de rester avec lui et Sébastien.
Je sais que le rythme va être élevé pour moi mais je décide de voir.
J’ai voulu voir et j’ai vite vu, sur le 1er km je reste avec eux, la cadence est bonne profil idéal, faux plat descendant et un léger vent dans le dos.
Je dois quand même forcer pour rester collé au duo.
Vers le 2ème km je suis obligé de les laisser filer, je prends donc une cadence plus adaptée à ma condition physique du moment.
Le parcours est rapide avec des petites bosses et alterné entre chemins goudronnés et chemins de terre.
Je passe le 5ème km en 24’, je suis agréablement surpris.
Peu avant le 6ème km les affaires se compliquent, je suis essoufflé, je ralenti mais j’ai du mal à faire redescendre mon cardio.
Je garde une cadence en mode récup, cela s’avère un bon choix car je retrouve ma cadence et me voilà reparti.
De retour vers le village, entre 8ème et le 9ème km nous avons une dernière petite bosse puis 800 derniers mètres dans le village avec un beau faux plat descendant.
C’est bien que j’avais décidé de terminer en restant à la même cadence que mes plans sont chamboulés par Elian qui m’attendait pour finir avec moi et qui voulait monter et me faire monter dans les tours.
Merci à lui car il m’a permis de finir sous les 50’.
Je me suis vraiment régalé, le meilleur des chronos c’est le plaisir et j’ai donc fait une belle course.
Félicitations aux 5 gambadeurs présents sur cette course.
Un grand bravo et un grand merci à tous les bénévoles ; l’organisation est parfaite.
Si vous voulez planifier une belle course pour 2019, vous pouvez programmer courir avec Sarah vous ne serez pas déçu...

Publié le : 13/11/2018 | réagir a cet article






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